天氣變涼,父母牢記「三暖兩涼」穿衣口訣,季節更替孩子少生病

狮狮妈 2020/09/10 #兒童教養 我要評論

眼瞅著快到9月中旬了,雖然秋老虎還比較熱,但明顯能感覺出來早晚氣溫變低了,早上出門上班,能看到很多人都穿上了外套。到了這種季節更替的時候,家長最擔心的就是孩子著涼生病,所以經常能看待家長帶孩子出門,隨身拿個外套。

入秋之後氣溫變化確實比較大,不過家長也沒必要給孩子穿的那麼厚,等他跑累的出汗了,衣服脫了穿穿了脫,反而更容易感冒。

父母牢記「三暖兩涼」穿衣口訣,季節更替孩子少生病

第一, 注意孩子背部保暖

帶孩子出門,家長通常都會通過摸孩子的背部來判斷冷了還是熱了。當然也有家長會摸孩子頸部來判斷,這是因為頸部和背部連接點,能更好的反應孩子冷熱情況。

如果家長發現孩子背後出了不少汗,這表明孩子有點熱,可以適當少點衣服,太熱對孩子也不好。而如果背後有點涼,那就要及時添加衣服。如果是溫度剛剛好,那說明孩子體溫正常,家長不用太過於擔心。

第二,注意孩子肚子保暖

其實不論是夏季秋季還是冬季,家長都會格外注意給孩子肚子做好保暖工作。因為我們知道人的肚子連著脾胃,如果肚子著涼了容易拉肚子,孩子身體也會感覺到不適,嚴重的話還可能生病、缺乏食欲,所以這個季節開空調一定注意保護好孩子肚子。

第三,注意孩子腳部要暖

老一輩的人經常說「寒從腳底起」,腳部連接著很多神經末梢,所以非常的敏感。而寶寶腳部皮膚比較嬌嫩,天熱了喜歡光著腳玩,如果地上太涼,對孩子健康也不太好,所以一定要注意腳部保暖。

在家裡沙發上可以光著腳,但是在客廳衛生間,最好還是穿上鞋子,這樣能保證孩子腳部不受涼,還有就是晚上開空調睡,也給孩子穿個襪子,謹慎點總是沒錯的。

第四,頭部涼

做父母的都知道,孩子如果感冒了往往會伴隨著發燒。而家長去摸孩子身體,能感受到最先燒起來的地方就是頭部。孩子的頭部是個產熱量大戶,身體差不多五分之一的熱量,是通過頭部散發出來的,如果家長太護著孩子頭,孩子熱量散不出去,很容易好心辦壞事。所以孩子的頭部要涼,這樣對孩子健康有害。

第五,胸部要涼

小孩子都比較活潑,普遍內火比較旺盛,如果孩子們胸部熱量比較高,對身體健康不是很好,所以平時家長要注意給孩子胸部進行散熱。

季節更替,哪些衣服不太適合孩子?

第一, 偏緊身的衣服

這個季節算不上涼快,孩子運動後會出很多的汗,如果父母給孩子穿偏緊身的衣服,孩子出汗後會很不舒服,所以儘量挑選寬鬆舒適的衣服。

第二, 太過繁瑣的衣服

幼稚園剛開學沒多久,老師都比較忙,家長儘量給孩子穿簡單方便的衣服,這樣在幼稚園午睡的時候,老師方便給孩子穿脫,能省很多事。

以上「三暖兩涼」口訣,家長要記在心上,做得好了孩子少生病。

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