入秋後,孩子身高進入「猛漲期」,做好4件事,娃能竄高一大截

狮狮妈 2020/09/10 檢舉 我要評論

當我們接觸到一個陌生人的時候,身高往往是我們對他的 第一印象。所以,身高對孩子來說其實是一個 非常重要的個人特徵。

我朋友的孩子就面臨著身高的 困擾。那小夥子長得十分帥氣,可惜實在不夠高, 才剛剛過1.6米。較矮的身高給他帶來了極其不好的影響,他 英俊的面龐,幾乎被身高掩蓋得徹徹底底。30多還沒談過女朋友,找工作有時也會遭到困境。相信爸爸媽媽們,都不願意看到自己的孩子面對這樣的情況。

最近天氣逐漸轉涼,將要進入秋高氣爽的時節了,我們的孩子也到了「 迅速長高季」。那麼,怎樣做才可以讓我們的孩子長得更高呢?

這些表現說明孩子在長個頭的最佳時期

正所謂 「知己知彼,百戰不勝」。想要在 身高這場戰役中長勝不衰,我們需要先掌握孩子長高的 最佳時期。很多人也許會疑惑:這怎麼能知道呢?其實有兩種特徵可以幫我們判斷孩子進入了增高的最佳時期。

一、小腿疼痛

請父母回想一下,你們小時候是否曾有一段時間出現過 小腿疼痛的現象,緊接著身高 迅速增加?其實這種時候就是身高增加的 高峰期了。人類的骨頭主要由 骨垢骨密質骨關節構成,身高增加的其中一個表現形式就是 骨垢拔高,而這會引起 小腿疼痛,因此,小腿偶爾的疼痛其實代表著孩子正在長高。

二、食量增加

家長都知道,成長期的孩子 食量是很大的,因為他需要大量的 營養能量來應對成長的需求,而 長高是成長過程中非常關鍵的一項發育專案,此時他所 消耗的營養和能量是 極高的。

因此,在身高增長較快的時候,孩子的 營養需求會迅速增加,相應的,孩子的食量就會增加,他會 吃很多東西來滿足自己增高所需營養。因此,當孩子食量突然變大時,我們幾乎可以確定孩子正在身高發育的 關鍵時期

入秋後想要孩子長得高?做好這四件事

秋季是收穫的季節,對孩子來說,也是 長個頭的最佳時機。想讓自家孩子長成一米八的大個子,就從下面四件事入手吧!

1、保證孩子擁有健康作息

對於正在長高的孩子, 作息規律是十分重要的。身高增長與 垂體所分泌的 生長激素有關,而作息紊亂會導致 垂體的生長激素分泌活動失調,而生長激素分泌失調會導致孩子體內 生長激素不足,影響孩子的身高增長。所以大家總愛打趣說的 「熬夜的人禿頭還長不高」其實是言之有理的

除此之外,作息不規律還會導致多項 激素紊亂,孩子精力不足。這嚴重損害了孩子的 健康。因此,生長期的孩子一定要保證 健康的作息,只有孩子擁有了健康的作息,他才能正常長高,他才能變得 健康強壯

2、補鈣

眾所周知, 是非常重要的骨 骼組成元素之一,這就好比 蓋房子需要有水泥,如果我們連水泥都沒有,那麼,房子怎麼可能憑空出現?因此,對於生長期的孩子來說補鈣是 必不可少的。同時,足夠的鈣還可以防止孩子出現 骨質疏鬆骨脆的問題,可以保護孩子的 心血管系統,預防 心臟類問題,除此之外,鈣充足還可以促進免疫系統完善,讓孩子的身體 綜合素質迅速上升。

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