寶寶長期吃軟飯危害大,不僅影響咀嚼能力還會造成牙齒齲壞!

Wendy媽 2020/05/07 檢舉 我要評論

格格上幼稚園大班了,老師說每次吃飯的時候,如果是吃芹菜、胡蘿蔔等稍硬的食物,格格就不愛吃,吃了後,也經常吐出來。

格格媽媽說,格格從小就愛吃各種泥狀的食物,南瓜、紅薯、蘋果泥之類的,大些後,家人擔心寶寶的小牙不結實,所以給格格的都是些香蕉、獼猴桃等軟些的水果,要吃桃子,就一定要選軟軟的水蜜桃,蘋果或梨等稍硬的水果,大多數都是煮成蘋果水或梨水喝。

問題來了!格格的牙齒一直長得不整齊,七扭八歪的,最近更是有顆新牙長出來了,但乳牙卻遲遲不掉,帶格格看牙醫,牙醫說是寶寶很少用牙,是硬的食物吃得太少造成的。

Part.1

長時間只吃軟食牙齒問題多

牙齒是用進廢退的,在它成長的時候,如果總是得不到有效利用,牙齒就會出現各種問題,對寶寶的影響可不小呢。

1、過軟的食物讓寶寶牙齒缺少操練,臉部肌膚肌肉力氣變弱,使寶寶的咀嚼功用越來越弱,牙齒和口腔表裡的肌肉得不到應有的操練,致使肌肉無力、萎縮,頜骨發育失常,但牙齒的數量並沒有削減,所以,寶寶牙齒錯牙合變形的發病率也越來越高。

2、過軟的食物還易致使牙齒齲壞,呈現牙齒殘缺、乳牙過早掉、恒牙萌出不正常,無法正常脫落,進而構成牙齒長得不齊。

Part.2

寶寶吃硬食,咀嚼訓練很重要

實際上,咀嚼確實需要媽媽們為寶寶創造學習的條件,才能學會咀嚼,學會正確的咀嚼方法對寶寶的下頜骨和面部肌肉的發育至關重要。

一般認為,只要有上下咬合的動作,就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。 6個月左右是訓練嬰兒咀嚼和吞咽能力的最佳時期或稱敏感期。

6-12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期, 但此時並不具備將食物完全嚼碎的能力,爸媽要及時進行針對性的鍛煉。一旦錯過時機,寶寶就會失去學習的興趣,日後再加以訓練往往事倍功半,而且技巧也會不夠純熟,往往嚼三兩下就吞下去或咀嚼後含在嘴裡不願下嚥。

Part.3

咀嚼訓練有技巧

咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動,這就要求家長們應根據嬰兒不同的月齡,在充分顧及到營養平衡的同時,還要考慮到食物的硬度、柔韌性和鬆脆性,為口腔肌肉和舌部提供各種不同的刺激,使其得到充分發育。

01

6個月咀嚼能力培養重點

6個月大的寶寶, 最好從強化鐵米粉開始吃,喂寶寶時先將食物放到寶寶舌頭上,寶寶通過舌頭的攪拌和前後蠕動配合做出吸吮和吞咽的動作,從而逐步適應吞咽。隨著寶寶吞咽糊狀食物很好後, 逐漸加入香蕉泥、蘋果泥、肝泥等等。

提示:剛開始媽媽會發現,寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象,因為之前的寶寶習慣了吸吮,尚未形成與吞咽動作有關的條件反射,媽媽只要多喂幾次即可。不要以為寶寶不愛吃而停喂輔食。

6個月適合的食物:半流質的米糊、、蔬菜泥、果泥等。

02

7~9個月咀嚼能力培養重點

輔食的種類盡可能多樣化,質地更濃稠。 準備一些需要反復咀嚼的食物,如麵包片等,以鍛煉寶寶的咀嚼能力,促進乳牙的萌發。如果寶寶已經出牙, 媽媽可嘗試讓寶寶自己用手拿著食物吃,例如磨牙餅乾,硬一些的水果,如蘋果等。

媽媽可先給寶寶示范具體的咀嚼動作,也可以通過語言提醒寶寶用牙齒咬食物。

7~9個月適合的食物:黏稠、粗顆粒的菜泥、豆腐碎、碎果粒、麵包片、小餅乾。

03

10~12個月咀嚼能力培養重點

寶寶的輔食種類更豐富, 可以把寶寶的輔食做成小碎塊,比如土豆丁、香菇冬瓜等,為了進一步培養寶寶自己進食的能力,媽媽可以準備一個防水圍兜、一把適合寶寶使用的小勺讓寶寶自己舀食物來吃。這個過程不僅能增加寶寶對吃飯的興趣,同時還能訓練寶寶手眼協調能力及自理能力。

10~12個月適合的食物:軟爛、小碎塊的食物,比如麵條、小餃子、肉末蔬菜等。

04

1歲以上咀嚼能力培養重點

寶寶開始向成人食物過度了,包子、餃子各種食物都可以吃了,家長不僅要為寶寶做豆腐、茄子、番茄等軟軟的菜肴,一些看起來更硬一些的食物,比如西蘭花、蘿蔔、黃瓜、芹菜等等都可以加入到寶寶的食譜中了。

更多硬質些的水果,比如蘋果、梨、桃子等等,可以洗淨後直接讓寶寶啃咬,鍛煉寶寶牙齒,讓寶寶的小牙長得更整齊。

有些寶寶吃飯不愛嚼,讓寶寶模仿可以改掉這個壞習慣。家長可以做一些示范動作,以此來提醒寶寶把嘴裡的食物咬一咬,嚼一嚼再下嚥。

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