兒科醫生:夏季帶娃堅持做這3件事,孩子脾胃好,個頭躥的高

狮狮妈 2020/05/13 #兒童教養 我要評論

孩子是每個家庭的重中之重,照顧孩子一點都含糊不得,必須有耐心仔細一點,想讓他們健康快樂的成長,就必須有一個好的脾胃,棒棒的身體,除了身體素質之外。

身高也是父母關注的焦點,每個父母都想讓子女長得高,因為長大以後會發現臉和身高必須佔據一樣,長大高個真的是自身的優勢,臉可以改變,身高卻是沒法改變的。



同事小美已經是擁有兩個孩子的寶媽了,大女兒今年8歲上小學,小女兒兩歲,因為有過一次撫養大娃的經驗,所以在照顧小女兒上就會特別的用心,注重給她培養良好的生活習慣,

每天喂多少飯,吃什麼,什麼時候喂,都已經非常熟練了,而且知道孩子身體發育中脾胃最重要,只有脾胃健康了,才能發育得好。



通過這一系列細心地照顧孩子確實是比同齡小孩體質強,生病少。以前照顧大女兒的時候孩子經常生病,一生病就打針吃藥,時間長了藥吃多了,對脾胃也產生了很大的危害,阻礙身體發育,

在小女兒這有了經驗,就知道少吃藥,平時多通過食補來改善體質,養成良好的飲食和生活習慣,不僅個頭猛躥而且體質免疫力強,脾胃好。


兒科醫生:夏季帶娃堅持做這3件事,孩子脾胃好,個頭躥的高

1. 堅持運動

多運動能夠促進骨骼的生長,沒事抻抻筋骨對於舒緩筋骨長個來說非常有作用,平時的時候可以多帶孩子到戶外運動一下,爬山,跳繩,踢足球都是易於長個的運動,

如果孩子太小可以帶孩子到戶外溜溜彎,曬曬太陽,運動能增強脾胃的運轉能力,促進消化。



2. 合理飲食
正確合理的飲食不僅能夠促進身體對營養物質的吸收,而且能夠增強體質,平時少吃大魚大肉,炸雞等高熱量油脂多的食物,脾胃不好消化,多以清淡為主,多吃點蔬菜五穀粗糧等,魚、肉少吃,

一天適量就可以,不要喂太多,7分飽差不多,定點定量餵飯,養成良好的飲食習慣,對於脾胃的消化很有幫助。

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