孩子「邊吃邊玩」太難管?用上5個套路,孩子主動抱碗吃

Wendy媽 2020/04/26 檢舉 我要評論

好動、好玩、好奇是孩子的天性。所以他們可能會在任何時間,任何地點突然的對某一項事物感到好奇。在吃飯的時候也不例外,所以很多孩子總是「邊吃邊玩」。根據調查顯示在 吃飯的時候,如果不能專心吃飯那麼對食物的消化不利。很多家長抱怨孩子「邊吃邊玩」太難管!這個時候就不能硬碰硬,5個套路來幫你,讓孩子孩子主動抱碗吃!

孩子「邊吃邊玩」太難管?用上這5個套路,孩子主動抱碗吃

一、制定規則

當孩子們不願意吃飯,執意要玩耍時。家長們一定 要制定規則來約束他們的行為。注意規則,要有適度性,不能太過於苛責。但也不能夠太過於輕鬆。比如說當孩子們邊吃邊玩時,家長們可以告訴他們吃飯的時候就要吃飯的好樣子,玩耍必須要等到飯後再進行。如果孩子不聽家長的話,家長們可以將飯碗撤去。留給孩子一些教訓。

如果當孩子們在家長拿去之後開始大哭大叫,家長也不可以很快的就心軟。通過說不行這句話,給孩子一些威懾, 讓孩子們清楚的明白,邊吃邊玩耍,是不對的。如果孩子們執意要玩耍,家長們就將食物撤走,讓他們去一直玩耍。當他們饑餓難耐,問家長們要食物,這個時候就是教育孩子的好時機。告訴孩子們,在飯點不吃飯,錯過了就沒有飯可吃。告訴他們要為自己的行為負責。當孩子承諾,以後不會在邊吃邊玩了,在給他們食物吃。

二、準備專用餐具

當孩子們使用大能使用的餐具時,吃飯會覺得有壓力。可能大人拿的筷子勺子碗的重量過於大,孩子們使用起來也不方便。所以家長們可以 給孩子們準備一套不易摔碎的餐具。家長們可以帶領孩子去一起購買。讓孩子們自己 選擇有童趣又好看的餐具,孩子們可能會帶著對於餐具的期待感,所以吃起飯來,也會很期待。這對孩子吃飯也很有幫助。

三、提前通知孩子吃飯

當孩子們正在玩耍時,或者是正在看動畫片,他們很討厭被打斷,所以有時候可能會出現反抗和拒絕的心態。所以家長們可以 提前通知孩子馬上就要吃飯了。讓孩子們 做好行動和心理的準備。不至於當家長喊孩子吃飯時孩子在玩耍時,還心存迷戀。

四、少吃零食

孩子們在吃飯時邊吃邊玩,很可能是因為他們吃了過多的零食,以至於沒有食欲去繼續用餐。在平時的生活中家長們一定要 控制孩子的零食量。吃過多的零食, 提不起孩子吃飯的興趣。孩子們吃過多的 垃圾食品不易消化,並且對於正在成長身體的他們來說,非常的不健康。一些餅乾,飲料,還有糖等等食物,都會引起孩子的坦言吃飯。一些在 餐前吃的零食可能會增加孩子的飽腹感,讓他們沒有食欲在去吃正餐。所以餐前不要吃零食。家長即使是要給孩子零食,也要有營養,不油膩。例如一些 水果,蔬菜餅之類的健康,含糖量少的零食。

五、共同製作有創意的餐點

當孩子們不喜歡吃飯,一定要邊吃邊玩,家長們可以為他們 準備一些有意思的餐點。比如說拿食材做一些 小動物形象,花朵形象的食物,來吸引孩子的興趣。家長也 可以讓孩子來幫助自己製作一些卡通形象。通過自己的動手能力,提升他們對於自己做的東西的期待感,他們就更有動力去吃飯。

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