孩子有「3個特徵」,說明他正在長高,你家孩子有嗎?

Vista看台湾 2020/04/10 檢舉 我要评论

孩子在成長過程中,
最令家長們擔心的問題之一,
就是身高問題。
客觀一點來說,
身高對於孩子的影響非常深,
無論是自信心、學業、工作、感情,
都有著不少的影響力。

尤其又在這個以貌取人的社會,

身高就是常常會成為別人的評斷標準,
尤其是身高在大眾眼中不夠的人,
常常都會受到很多不公的待遇。

畢竟成績不好可以慢慢補,
能力不足也可以學,
不過如果錯過生長期後,
一切救都來不及了,
那麼應該要怎麼把握孩子成長期呢?

以下三點就是孩子進入成長期的跡象,
每個家長一定都要知道!

01變得能吃

孩子如果說要長個的話,
那麼對於營養的需要就勢必會大增,
最直觀的表現就是飯量上的大增,
變得很能吃。

養育建議:
這個時間家長就需要及時給孩子調整一下日常的飲食,
增加更多的營養。
這個時候可以給孩子適當的補鈣,

幫助孩子骨骼發育。

飲食禁忌:
讓孩子少喝甜飲料,
少吃了甜點等糖分過多的食品,
過多的糖分會阻礙鈣質的吸收,影響骨胳的發育。
鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

注意加工食品的刺激,
如火腿、香腸、漢堡、肉鬆、汽水、霜淇淋、調味汁等等,

這類含有較高磷類食品添加劑的東西攝入過多,
將直接導致孩子體內鈣、鎂等礦物質排出體外,
影響鈣的利用、骨胳的發育。

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