孩子這種生物簡直比諾基亞還超長待機，只要休息5分鐘，醒來後就能連續鬧騰你2個小時。哄孩子乖乖入睡並不難，但每次都要哄他睡覺就好累！所以媽媽們就要從小讓孩子養成良好的睡眠習慣！一起來看看以下這些有效的哄睡技巧吧。拍拍哄睡法，大概時間10-20分左右，就會有效果，快來試一試吧。
適合2歲以內的小寶寶，越小越好，剛餵奶睡熟了，放到床上一會就醒了，每個媽媽都遇到過吧，簡直頭痛到不行，又要重新餵奶哄睡一次。
第一步：我們以讓寶寶側臥蜷起拍拍睡為說明。
1、讓孩子蜷起；
2、一手按住寶寶雙臂，身體前傾微微壓住寶寶腿部；
3、要拍實，動作果斷不猶豫
第二步：我們以讓寶寶側臥蜷起拍拍睡為說明。
1、讓孩子蜷起；
2、一手按住寶寶雙臂，身體前傾微微壓住寶寶腿部；
3、要拍實，動作果斷不猶豫
第三步媽媽用手有節奏的拍寶寶的背部，約1秒1下。手拍的力度達到讓寶寶的身體微微顫動。
第四步拍的同時有節奏的輕哼，輔助寶寶入眠。輕哼的聲音要溫和、低沉、節奏穩定，和拍拍的節奏一致
第五步寶寶剛入眠時可能會不時地動眼睛動身體，此時容易醒來。所以請將按住、輕拍、輕哼保持幾分鐘。
第六步在寶寶進入安穩睡眠幾分鐘後，哼唱和輕拍的力度可以降低，節奏可以減緩，直至完全停止。然後媽媽的上身再緩緩抬起。
最後用毯子蓋住寶寶，從身體兩側掖到身下，讓寶寶感到被裹緊可以安睡。簡直完美！
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