寶媽超實用哄睡方法,最快5分鐘,輕鬆解決孩子入睡難題

狮狮妈 2020/07/18 檢舉 我要評論

孩子這種生物簡直比諾基亞還超長待機,只要休息5分鐘,醒來後就能連續鬧騰你2個小時。哄孩子乖乖入睡並不難,但每次都要哄他睡覺就好累!所以媽媽們就要從小讓孩子養成良好的睡眠習慣!一起來看看以下這些有效的哄睡技巧吧。拍拍哄睡法,大概時間10-20分左右,就會有效果,快來試一試吧。

適合2歲以內的小寶寶,越小越好,剛餵奶睡熟了,放到床上一會就醒了,每個媽媽都遇到過吧,簡直頭痛到不行,又要重新餵奶哄睡一次。

第一步:我們以讓寶寶側臥蜷起拍拍睡為說明。

1、讓孩子蜷起;

2、一手按住寶寶雙臂,身體前傾微微壓住寶寶腿部;

3、要拍實,動作果斷不猶豫

第二步:我們以讓寶寶側臥蜷起拍拍睡為說明。

1、讓孩子蜷起;

2、一手按住寶寶雙臂,身體前傾微微壓住寶寶腿部;

3、要拍實,動作果斷不猶豫

第三步媽媽用手有節奏的拍寶寶的背部,約1秒1下。手拍的力度達到讓寶寶的身體微微顫動。

第四步拍的同時有節奏的輕哼,輔助寶寶入眠。輕哼的聲音要溫和、低沉、節奏穩定,和拍拍的節奏一致

第五步寶寶剛入眠時可能會不時地動眼睛動身體,此時容易醒來。所以請將按住、輕拍、輕哼保持幾分鐘。

第六步在寶寶進入安穩睡眠幾分鐘後,哼唱和輕拍的力度可以降低,節奏可以減緩,直至完全停止。然後媽媽的上身再緩緩抬起。

最後用毯子蓋住寶寶,從身體兩側掖到身下,讓寶寶感到被裹緊可以安睡。簡直完美!

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