這4種睡姿,讓孩子越睡越笨,越睡越醜!媽媽們要注意了!

狮狮妈 2020/10/28 檢舉 我要评论

人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的,睡姿是一個人無意識的狀態。 寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽經常會忽略的問題。

你知道嗎?

如果長時間保持以下四個睡姿,對寶寶的大腦發育很不利,會讓孩子越睡越笨,越睡越醜!

01

枕著手睡

有不少孩子會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感。

但是這個睡姿不僅影響血液迴圈,還會導致胳膊麻木酸痛,起床後會讓孩子覺得疲累等。

有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。

所以當發現寶寶枕著自己的小手睡覺時,要及時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給孩子墊著,幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。

02

張嘴呼吸

有的媽媽會發現,孩子睡眠時喜歡張著小嘴呼吸,那樣子特別可愛,流出來的口水,還表現出一副似乎餓了的表情。

其實,睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法。

如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠品質。

長期用嘴巴呼吸,還會對身體造成損害,而且會變醜哦~

當發現孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診,檢查一下是什麼原因,是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。

03

蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡「蒙頭大睡」,蓋著被子感覺比較安全,其實這是不科學也不健康的。

睡覺時用被子蒙著頭,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降。

時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠品質不高,易做噩夢,醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

當媽媽發現孩子用被子蓋著頭睡覺的時候,要及時把孩子的頭露出來,讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣,不要悶壞了。

04

吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣,家裡都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候,不開空調為了很通風就喜歡打開窗。

其實如果常常吹著風睡,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痹阻,以致晨起僵硬疼痛,動作不俐落。

對著風睡,還易受涼生病或引起呼吸道疾病,因此,睡覺應避開風口,床要與窗、門保持一定距離。

誰都希望自家的孩子聰明懂事人見人愛花見花開,提起孩子的時候直豎大拇指。

寶寶的智力發育雖然有很多先天條件,跟遺傳有關,但也不能否認後天的培養。

身為爸爸媽媽,需要從小教導孩子養成良好的睡眠習慣,休息充足精神頭好,不管是學習還是生活效率都高。

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