孩子總是把你的話當「耳旁風」?試試1招讓孩子好好聽話

Vista看台湾 2020/04/27 檢舉 我要评论

很多家長平時都會嘮叨孩子:

「不要再看電視了」。

「抓緊時間去寫作業」。

「動作快一點,不要再磨蹭了」。

殊不知這種都是 負面強化,雖然表面上都是明令禁止,但其實強化的都是「看電視」「磨蹭」「動作慢一點」, 讓孩子的注意力更加集中到了負面行為,所以才顯得家長的話都是 「耳旁風」。

01

我一個朋友的兒子,特別調皮搗蛋,才三歲半,就特別鬧。根本沒人能制得住他,大人說話根本不聽。

有次我約朋友去逛街,先到她家等她。小男孩上躥下跳還爬到桌子上夠窗簾,朋友就嚇唬他說:「你再這樣鬧,過會我和阿姨出門不帶你,把你一個人關到屋子裡。」

沒想到,小男孩特別淡定的看了她一眼說:「你肯定不會把我一個人留在家裡。」然後繼續爬高上低。

這才是個三歲的孩子,就已經能分辨出大人說的話是不是有效,更何況哪些與家長「鬥爭」多年有著豐富經驗的孩子。他們根本不會相信家長的話,更不會去做了。

02

那麼怎麼才能讓孩子把家長的話不再當做「耳旁風」呢?開心老師在這裡教家長一招——那就是和孩子 簽署「行為契約」。

簡單說: 行為契約就是制定清晰的目標,列出讓孩子做到的目標,要完成的量以及要達到的準確率和時間等等,避開家長的負面強化,給孩子引導。

首先和孩子一起填寫目標

在建立目標時一定要確認孩子達到的目標和父母必須要實現的目標。比如2小時內做完作業,最慢2.5小時內必須完成。

需要注意的是,第一次制定契約,不要一開始就挑戰高難度的「不看電視」「不玩手機」等等,要選擇孩子能接受的,認可的目標,否則契約就沒辦法進行。

家長在和孩子制定「契約」的過程中,也可以讓孩子提出要求。比如:

「媽媽不要在我寫作業的時候嘮叨」。

「完成任務後,可以看電視半小時」。

「我如果寫的不好,不要批評我。」

其次確定行為契約的范本

第一步完成以後,接下來就是制定一個合適的行為契約范本。來看下下面這個特別的「行為契約范本。」

次制定賞罰清單

這是行為契約中最重要的一步。 家長和孩子一起商量,完成目標後的獎勵與完不成目標後的懲罰。

獎罰可以是物質的也可以是精神的。比如孩子做到了,可以增加零花錢,可以和父母一起去某個地方玩;如果做不到,就要做家務,一個月不能看電視等。

家長也要有獎罰,比如家長做到了,孩子可以獎勵家長,家長做不到,就要完成孩子的一個心願等。如果孩子的獎勵對家長沒有什麼吸引力,也可以由家庭別的成員贊助,比如:爸爸請吃大餐……等。

完成後確認無誤後就可簽字了。 這個時候一定要有一種儀式感,就像簽合同一樣,雙方彼此握手、拍照、承諾等……這樣這份契約就完成了。

最後雙方簽署契約後要嚴格遵守

這份「行為契約」的理念是:父母和孩子之間不是上下級的關係,而是平等的,是雙方共同協商、共同遵守的關係。

家長也要嚴格遵守,接受孩子的監督,否則孩子就會覺得這份契約是專門為他制定的,他就會質疑父母「憑什麼要求我一放學就要學習,而你一下班就可以玩手機?」

當家長和孩子一起參與完成「行為契約」是,孩子不僅可以從父母身上學到自律與制約,時間長了自己也會形成良好的行為習慣。

薩提亞曾經用「繩子遊戲」來展示家庭成員間的關係。他將家庭中任意兩個人用繩子綁一起,父子、母子、夫妻、之後發現當一個成員移動時,整個家庭成員都會跟著移動。

這就是制約的力量, 只要有一方開始變動,下一個立馬就會改變。所以當建立行為契約時,只要家長做出改變,孩子也一定會改變。

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