產科主任:孕期嘴再饞,3種東西也要忍住別吃,會影響胎兒「腦部發育」

狮狮妈 2020/06/11 檢舉 我要评论

對於孕婦來說,十月懷胎是相當辛苦的一件事情,在懷孕期間,很多生活習慣都會不自覺的有所改變,尤其是飲食偏好的改變更加明顯。

有的孕婦懷孕後特別喜歡吃辣,而且對辣味的感覺比以前遲鈍很多,也有的孕婦特別喜歡吃酸的或者口味重的東西, 對此很多人認為「酸兒辣女」是有道理的,但其實孕婦在懷孕期間的飲食直接關係到孩子的發育狀況,有些東西是不可以亂吃的。

孕期嘴再饞,這幾種東西也要忍住別吃,會影響胎兒「腦部發育」

記得表妹在懷孕的時候特別能吃,她不像其它的孕婦一樣在飲食上有妊娠反應,從懷孕初期開始胃口就很大,尤其偏愛油炸類食品和各種甜點,因此體型像吹氣球一樣鼓了起來,在生產前已經達到了一百八十斤,要知道她孕前只有一百一十斤左右,對比之下可真的是「胖若兩人」了。

在她懷孕六個月時我曾陪她產檢過一次,由於體重增長過快過多,醫生曾對孩子的發育表示過擔憂,說如果表妹繼續體重增長過快的話,很容易患上妊娠高血壓綜合征, 會導致胎兒缺氧,影響胎兒的大腦發育,嚴重的話可能造成胎兒生長遲滯,胎盤早剝等情況。

而且分娩時體重過大很容易出現難產的情況,並建議表妹開始控制體重,注意飲食,為生產做好準備。

表妹聽了醫生的話嚇得不得了,打那以後就很少碰油炸食物,雖然偶爾還會吃點甜品打打牙祭,但比之前收斂了很多。

即便如此, 她的體重還是緩慢增長了一些。在分娩時果然如醫生所說遇到了難產的情況,最後不得不剖腹產。孩子出生時略微有些缺氧,但好在很快就恢復了過來。

很多人覺得女人在懷孕時就是應該多吃,這樣才能給孩子提供足夠的營養,但其實孕期的飲食是有講究的,並不是孕婦想吃什麼都可以吃,有些食物可能會影響胎兒的發育。

一、孕期哪幾種東西最好別吃?

1.口味過重的食物

過咸的食物含有大量硝酸鹽和苯丙芘等成分,過於鮮甜的食物含有很多味精,味精裡的谷氨酸鈉攝入過多會影響孕婦體內鈣鎂等微量元素的吸收,辛辣的食物會引起孕婦上火,誘發一系列炎症,這些都會對胎兒的大腦發育產生不利影響。

除此以外, 有些孕婦愛吃酸,但是攝入酸過多會導致血液PH值偏低,從而影響胎兒腦部發育;。因此孕婦最好少吃那些口味重的食物,應以清淡飲食為主。

2.油炸食品等脂肪含量高的食物

有的孕婦在孕期很愛吃漢堡薯條等高熱量食物,也有的孕婦在孕期無肉不歡,殊不知這些食物不僅會讓孕婦迅速變胖,而且會攝入過多的脂肪和過高的熱量,這些脂肪在體內囤積會影響胎兒營養的吸收,嚴重的會引發妊娠高血壓高血脂,對胎兒的大腦正常發育有很大的影響。

3.高糖食物

很多孕婦在孕期都非常嗜甜,愛吃糖果、奶油、蛋糕、霜淇淋等各類甜食, 這些食物含糖量很高,攝入過多會引起糖代謝紊亂,導致孕婦患上高血糖或者妊娠期糖尿病,從而影響胎兒的下丘腦發育,造成孩子先天發育不良。

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