孩子不愛午睡?恭喜啦!研究表明:不愛午睡的孩子大腦發育更成熟

Vista看台湾 2020/04/24 檢舉 我要评论

最近,我在網上看到一個網友孟孟為了兒子幼稚園午睡的事,傷透了腦筋。她的兒子4歲,現在正上幼稚園小班的第二學期,第一學期的時候,她兒子總是哭著喊著不肯去上幼稚園,細細瞭解後,原來在幼稚園每天必須午睡,而他從3歲開始就沒有午睡習慣了。孟孟在上班,心疼孫子的姥姥就每天到了中午就把孩子接回去。

孩子馬上就變得超愛幼稚園,而且在學校表現非常優秀,但是孟孟覺得這不是個長久的辦法,堅決不同意再中午去接兒子回家。孩子的情緒又一落千丈,每天一上幼稚園就哭,午睡也哭,在幼稚園也各種不配合,老師就發孩子午睡不配合的照片到群裡,孟孟怕打擾別的孩子引起其他家長的不悅,只好又接回。

現在第二個學期了,孟孟看到當初抵觸上幼稚園的孩子都適應的特別好,唯獨自己的孩子,還是這樣,無奈地只好在網上發帖求助。

看到這個帖子,我特別有感觸,因為我女兒那時上小班情形和她兒子一模一樣,女兒從兩歲半就基本沒有午睡過了,等到三歲上小班的時候,幼稚園強制午睡。

女兒也是拼死抵抗,大冬天的寧願坐在教室裡受凍(教室沒裝空調),都不肯聽老師的勸告上小床暖暖腳,女兒本來體質就不太好,性格還有點小內向,為了減輕她的壓力,我也只好每天中午去接她回去。

後來我們搬家到省城,孩子的中班就換了幼稚園, 那裡尊重孩子的個性差異,並不強制午睡女兒一下子就開朗活潑很多了。

其實在孩子開始不肯午睡的時候,我就一直很發愁,這麼小的姑娘,體質本來就不太好,還不愛午睡,這以後會不會影響到她智力和體質的發育?

於是我就去瞭解孩子午睡的相關知識,後來得出結論: 孩子不一定非得午睡,而且不喜歡午睡的孩子,很有可能是大腦發育成熟的表現。

原來睡眠模式分為三個:

第一是多階段睡眠(Polyphasic Sleep),就是每天不管白天晚上睡眠次數多,剛出生的嬰兒就是這種睡眠模式。

第二是雙相睡眠(Biphasic Sleep),就是每天睡兩次覺,晚上一次,中午一次。1歲左右到6歲左右的孩子就是這種睡眠模式。

第三是單相睡眠 (Monophasic Sleep),就是每天只睡一次覺,成年人就是這樣睡眠模式。但是有研究表明,3歲以上的孩子有50%的比例,5歲以上的孩子有92%的比例也是遵循第三種單相睡眠模式。

而且研究表明, 孩子白天的睡眠時間,其實反映了孩子的大腦神經的成熟度。意思就是說,孩子的大腦如果發育得足夠成熟,就可以像大人一樣遵循單相睡眠模式了,他們不再需要利用午睡來緩解大腦疲勞和控制情緒了。

如果你的孩子不午睡也能神采奕奕,情緒良好,吃東西也都正常,那麼很有可能是孩子的大腦已經發育得像大人一樣完整了,所以不喜歡睡午睡的孩子,就很有可能是聰明的表現。

如果一定要強制這種孩子午睡,就不僅沒有好處,還會帶來負面影響。

強迫孩子午睡危害大

第一:強迫孩子午睡會給孩子造成心理壓力和傷害

如果孩子根本就不想午睡,但卻被逼著去睡覺,而且不睡就批評和指責他,這樣一定會給孩子造成壓力和傷害。就如上文孟孟的兒子一樣,被接回家沒有午睡的時候,他在學校心情愉快,表現又優秀又配合。

但一旦被強制回學校必須午睡,就整個情緒和狀態都不好了,這種傷害和不睡午覺,哪個傷害更大,大家一瞧就知道了。

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