寶寶不睡覺,放下就醒! 一位媽媽成功哄睡經驗分享!值得借鑒

狮狮妈 2020/07/22 檢舉 我要评论

有時嬰兒被抱在懷裡或背在身上一下子就睡著了。嬰兒一睡著就全身放鬆,抱或背的人感到特別沉重,總覺得應該放回床上睡比較好。

其實嬰兒用奇怪的姿勢也能睡得很安穩,反而一放回床上就突然大哭,或是扭來扭去醒過來,沒睡飽而大哭。媽媽一看連忙抱起來,嬰兒又突然睡著,再放回去又哭,然後整個醒過來。我家老大就這樣整過我好幾次。



某天我真的沒時間去抱他,只見他手腳與眼皮微微顫動,好像隨時都要醒過來。我心一橫,想說醒了就算了,還是把他放回床上,沒想到他就這樣繼續睡。從那天起我開始研究嬰兒的睡法,實驗物件包括自己和親朋好友的小孩。後來發現一個絕對不會吵醒嬰兒的方法。



直到老大十歲多時,久保田競博士才在學術上證實了我的研究。原來手腳和眼皮微微顫動(代表眼球正在運動)就是深層睡眠狀態(REM睡眠)。 以下三種狀態經常讓父母以為嬰兒睡覺了,但其實不然:

①呼吸平穩、緩慢又規律

②手腳癱軟不動

③表情祥和

嬰兒只要符合上面任何一個條件,一放回床上就會醒過來。反之只要三個條件都不存在,就可以安心地把嬰兒放回床上。就算嬰兒有點動靜,還是會繼續睡。



將嬰兒放回床上有五個妙招:

①慢慢彎曲嬰兒的身體與手腳。

②把嬰兒的手腳都收到胸前併攏。

③先把嬰兒的背放到床上,接著頭靠在枕頭上,然後放開抱住上半身的手,從上面輕輕按著嬰兒的手與胸口。

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