為什麼孩子只能保持「五分鐘熱度」? 心理學家:別逼他堅持,家長應該這麼做!

狮狮妈 2020/05/14 檢舉 我要评论

人什麼時候最快樂?不是彩票中獎的時候,也不是孩子考了全班第一的時候——那只是表面的快樂,真正的內心體驗,是激動和對未來的某些焦慮感。



專家的研究表明,無論家長還是孩子,最快樂的時候,是下決心做出改變的時候。

請注意,關鍵字是「下決心」,不是「改變」。

「改變」的時候,尤其第一次改變,一定會給你帶來當頭棒喝,讓你感到很不舒服,「積極」地退縮,成功地走完自己的「5分鐘熱度」。

「下決心」是一件讓人快樂的事情,但改變卻是一件讓人痛苦的事情。

比如,一位家長決定該從今天開始,下定決心,改變自己,和孩子完美溝通、有效交流,不再發脾氣。



他下這個決心的背景是什麼呢?
恍惚間,他想到了自己醉得一塌糊塗,進了醫院、打了點滴,第二天痛苦不堪,於是下決心戒酒;

他想到自己因為停不下來、刹不住車、內臟幾乎跳出來的咳嗽,最終下決心戒煙;

還想到體重秤上彈簧一般跳躍的數字,最終下決心減肥……

最後的結果,無一例外,都是「5分鐘熱度」。

世界上最簡單的事情就是下決心。下決心會讓人有放鬆感和控制感,大腦對未來有了新的期待。

這種放鬆感和控制感,讓我們的感覺良好,認為自己會從此改變,戒煙戒酒,克服拖延症,保持健康。

科學家做過調查,如果一個人下決心減肥,並給自己制定了節食計畫或者運動計畫,那麼,他會感覺自己更有力量、更加強大。

成年人如此,小孩子當然也是如此。

內容未完結點擊第2頁繼續瀏覽
用户评论
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理