Desintoxique o organismo bebendo azeite de oliva em jejum

A gordura boa proveniente do azeite age como um laxante natural, prevenindo, sobretudo, a prisão de ventre e fazendo com que os nutrientes dos alimentos sejam mais bem absorvidos ao longo do dia.

Entre as propriedades existentes no azeite podemos destacar: gorduras monoinsaturadas, ômega 9, vitaminas E, A e K, ferro, cálcio, magnésio, potássio e aminoácidos. Além disso, esse tipo de óleo possui substâncias antioxidantes que auxiliam no bom funcionamento do organismo. 

Benefícios do azeite

melhora o sistema imunológico
protege o coração
normaliza os níveis de colesterol

ajuda você a perder peso
protege o cérebro graças à sua ação antioxidante
melhora os sintomas da artrite
previne o aparecimento de rugas

Consumir 1 colher de sopa de azeite por dia é um excelente método para purificar o intestino, estimulando a sua atividade. Além disso, se seguido de um suco de limão, contribui para a eliminação de cálculos renais e melhora a saúde do fígado.