如何改變一個不努力的孩子:三個關鍵字,做一個深度覺察的父母

Vista看台湾 2020/04/09 檢舉 我要评论

看到這樣一個問題:"如何改變一個不努力的孩子?"

我想,這應該是很多家長的心聲,短短十幾個字,將父母的 嗔怨和焦慮暴露無遺,孩子不努力,是家長們永恆的心聲。前兩天,我也曾接到一個朋友的電話,跟我訴說她上高中孩子的近況,言語間充滿了焦慮。在交談中,她也提到孩子不夠努力,"知道自己有差距,但是還是執行力和自製力都遠遠不夠,不刻苦"......

家長們的焦慮心情可以理解,本質上說, 這不是一個兩個家長的問題,而是整個社會教育環境的問題但是焦慮的確是最沒用的消耗,除了使自己動作變形之外,也無法改變孩子的情況。更為重要的一點是,在"孩子不努力"這個問題上,家長本身就存在著很多 不合理的信念。所以,今天我們就"如何改變一個不努力的孩子?"這個問題做一個探討。

01 關鍵字:改變

在這個問題裡,有兩個關鍵字,一個是"改變",另一個是"不努力",如果我們不把這兩個關鍵字拆分清楚,就很難對這個問題有相對全面和準確的認知。

"改變"的困難性:常常被忽視

不管是改變孩子還是改變自己,改變,是很多人最常使用的詞彙,比如我們經常會說:"我要變得更好"。但是事實是, 改變比我們想像中要難的多

北京大學心理系的鐘傑博士曾經介紹過,最新的神經研究發現, 每一個"積習"在大腦中都對應著一個神經回路。輕微的習慣,相對應的神經回路"刻痕"較輕,持久的習慣,相對應的神經回路"刻痕"較重。不止如此, 那些刻痕較重的神經回路從某種角度說已經有了獨立的生命力,它們自己啟動後,我們就會忍不住重複相關的行為

所以準確的說,改變,並不是完全不可能,而是比我們想像的要困難很多。

之所以要強調困難性,是因為 在很多家長那裡,對改變的困難性的認知,更多的只停留在意識層面,但在實際的操作中常常對它忽視,這樣的後果是, 家長很容易過度關注改變的結果,而輕視改變的過程,這樣,便會很容易滋生出 焦慮、憤怒等負面情緒,並對孩子產生 過度的挑剔和指責

舉一個例子說明這個問題。

給我打電話的那個朋友,她的兒子這次考試成績依然不夠理想,班級排名依然比較靠後,僅比上次提高了幾名而已。對此她很生氣,說了兒子一頓。但是事實的真相是,這次兒子所在的班級整體成績非常好,兒子的成績在年級中的排名比之前進步了700名。

為什麼會導致這樣"一葉障目"的結果?原因在於她太焦慮了,太關心孩子改變的結果了,當一個人的注意力過分關注某個結果是時候,就一定會造成 注意力狹窄的現象,這種 注意力的狹窄會使人忽視很多其他的方面,不能更加全面和客觀的看待問題

退一步說,如果孩子的成績確實沒有提高,難道就一無是處了嗎?答案顯然是否定的。家長們試圖改變孩子的"壞習慣"、"不努力",但是卻因為對"改變的困難"的認知不清,對孩子的改變抱有不切實際的期待,這是特別需要引起重視的。

②主動改變vs被動改變:天壤之別

人可以改變嗎?答案是肯定的。人能被改變嗎?答案是,很難。

這裡面的關鍵就在於"主動還是被動"之上。 改變一個積習本身就困難重重,如果是被別人改變,那就更是一項幾乎不可能完成的任務了。

之所以這樣說,是因為我們每個人都有 爭取掌控感的天性,也就是說,在任何事情上,我們都希望獲得主動掌控的快感,孩子也是一樣。一旦當感受到自己在"被改造",或者正在接受別人的意願發生某些變化的時候,這種"被控制"的感覺就會激發 強烈的阻抗和逆反

也許有的人會覺得小題大做。我只是隨口說說怎麼改變,也沒想控制孩子。但事實是," 沒有所謂的玩笑,所有的玩笑都有認真的成分",隨口說說的口頭禪,反映的是一個人真實的潛意識。

當家長問應該怎麼改變孩子的時候,其實潛意識必然有對孩子改造的控制欲。這種潛意識的控制會直接傳導到孩子那裡,被孩子感知,並產生阻抗。當然阻抗的形式有很多種,既有可能是 直接的對抗,逆反,也有可能是 隱性的逆反,比如拖延,磨蹭等。

所以, 如果家長想要讓孩子做出改變,那麼首先需要摒棄改造孩子的想法,比如指責孩子不努力,給孩子講努力學習的大道理,告訴孩子"應該"更加努力等等。因為 企圖改變孩子的想法本身,就是一個巨大的問題。這樣做的結果,一般而言都會是事倍功半。

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