寶寶1歲前不要吃這3種水果,對孩子健康影響大,家長要牢記

Wendy媽 2020/05/04 檢舉 我要評論

夏天快到了,水果更加豐富,小編只要回農村每天都可以吃到新鮮的從樹上摘下來的水果,夏天我們這邊的水果有很多,而比較出名的就是荔枝,還有廣西百色的芒果也是全國有名的,而現在到廣西的農村裡也可以看到很多楊桃樹,上面也結滿了或黃或綠的楊桃,楊桃酸酸甜甜的味道也是得到很多孩子的喜歡。

這三種水果一個紅色,一個黃色,一個綠色,看著也讓孩子喜歡,很多孩子都喜歡吃,但是這三種水果好吃是好吃,家長不注意的話吃到孩子的嘴裡可能就成了一場災難了。特別是1歲之前的孩子家長不要給孩子吃這三種水果。

一、荔枝

荔枝肉質鮮,味道甜是很多孩子都非常喜歡的一種食物。去年菁媽就寄了一箱荔枝到瀋陽給一個好朋友,因為要順豐冷鏈運輸,所以郵費都花了一百多塊。剛收到時她還和我視頻來著,她們家五歲的兒子拿著荔枝和我說:謝謝阿姨。

沒想過第二天就在朋友的朋友圈裡發現她兒子生病了。而且醫生說是荔枝病。我當時真是覺得非常不好意思,自己好心辦壞事了。幸好孩子問題不大,兩天后就好了。而我也開始查資料看荔枝病到底是什麼?不查不知道,一查嚇自己一跳。

小學時班上還有一個小東的同學家裡有果園,種了很多荔枝,每天都吃很多還分給我們吃,有一天小東在學校吃了很多荔枝後上吐下瀉,後來等救護車來的時候還昏了過去,不斷的抽搐,當時我們都被嚇到了,後來小東去了醫院卻再也沒有回來,當時聽說醫生說得了腦膜炎。菁媽才想起來這個同學當時應該是吃荔枝吃多了導致低血糖的反應引發的腦膜炎。

這麼美麗的荔枝為什麼會這麼危險呢?

1、甜甜的荔枝中含豐富的果糖,而果糖是一種單糖,像葡萄糖一樣結構簡單進入人體內會快速更吸收,我們平時吃的蜂蜜為什麼會這麼甜主要是因為蜂蜜中含有大量的果糖,所以果糖的甜度要給葡萄糖更高,也是水果口感好的原因。

而荔枝中的果糖多,當我們大量吃荔枝時,大量的果糖進入到體內,身體以為會有大量的糖分進來就開始分泌大量的胰島素,而且把肝臟的血糖濃度調低。結果是大量荔枝吃下肚子,大量果糖來了,卻反而導致導致血液內葡萄糖供應不足,引發低血糖反應。

2、未成熟荔枝中含有較高濃度的降血糖素A,進入人體後轉變為2一亞甲基環丙烷乙醯輔酶A,會把體內的血糖控制住,導致體內糖原儲備耗竭後,大腦遲遲不見糖分供應就出現 了低血糖性腦病。影響到神經系統可能會影響生命,就像菁媽小時候的小東同學,醫生還以為是腦炎。

3、大量吃了荔枝之外,果糖多,會讓人覺得飽了,導致不想吃東西,脂肪及蛋白質又未能及時分解補充糖分的不足,導致了低血糖所以引起了中毒。

預防荔枝病,家長要注意

1、1歲之前不要吃

1歲前寶寶的血糖控制能力更差,不建議給孩子吃荔枝。

2、飯前不吃飯時飯後吃

飯前一邊血糖會比較低,再來向幾個荔枝會進一步導致血糖變低,引起低血糖的荔枝病。比如我每次家裡有親戚送荔枝來我會給孩子再買一個饅頭,要一邊吃饅頭一邊吃荔枝,或者是和粥一起吃。

3、沒成熟的不吃

一般我們要看到荔枝皮是紅的才是熟的,那些皮青青的不建議給孩子吃。可能會些媽媽會覺得皮青的都是甜的。主要是因為要知道荔枝糖分高,如果我們要給孩子吃就吃那麼皮紅的。

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