新生兒體重與智商有關,5~8斤為正常,越接近此數字越聰明

狮狮妈 2020/08/08 檢舉 我要评论

有一些醫學常識的孕媽都知道,孕期不能放任自己大吃大喝,反而要將體重控制在合理范圍內,保證胎兒體重不會過重或過輕。

實際上寶寶的體重不僅和身體發育有關,與寶寶的智力水準也有直接關係,對於那些辛苦控制體重的孕媽來說,這算是一個天大的好消息。

孕媽的體重,直接影響到寶寶的健康

孕婦嘴饞是常有的事,但是對於欣欣來說這無異於折磨, 每次孕檢大夫最常說的話就是「控制體重」。

前些天小姨帶來了些火腿,欣欣一時貪嘴又胖了五斤,孕檢時她哭喪著臉對大夫說:「我實在堅持不不下去了,直接剖腹產不行嗎?」

大夫語重心長地對她說:「控制胎兒體重不僅是分娩方式的問題, 胎兒體重過輕或過重,對智力同樣有影響,你到底想不想讓孩子好?」

一番話嚇得欣欣吐了吐舌頭,從此再也不敢說放縱一下的話,生怕因為自己的原因,讓寶寶智力出點什麼問題。

體重過重或過輕,都不利於寶寶大腦發育

營養不良導致發育遲緩的胎兒,腦細胞的數量只有正常胎兒腦細胞數量的82%。

個體智商有20%取決於大腦發育程度。嬰兒頭部重量最重,約占總體重的四分之一。 體重直接關乎胎兒智力水準

寶寶體重過輕,不僅身體各器官比較脆弱,大腦細胞同樣沒有得到充分發育,而大腦發育程度先天不足,往往是後天營養無法補足的。

至於我們常說的體重過重的「巨大兒」,不僅在分娩過程中險象環生,胎兒健康情況也無法得到保證,甚至神經及大腦都容易出現畸形症狀。

新生兒體重5~8斤為正常,越接近3.6公斤越聰明

美國腦神經科學家通過研究發現,儘管嬰兒體重的合理范圍為2.5公斤~4公斤,但越接近3.6公斤的孩子越聰明。

這句話的意思就是,新生兒體重為3.6千克,說明體重處於最佳水準。

新生兒體重越接近3.6千克這個數值,大腦發育水準也越接近最佳狀態。

孕期控制體重十分必要

孕期體重增長是一定的,畢竟除了胎兒本身的重量,胎盤就要占一千克左右,膨大的子宮和羊水,孕媽的脂肪、血液,都有要有一定增長。

而每個孕婦合理的體重增長范圍不能一概而論,具體還是要根據孕前身高體重比例,也就是國際通用的BIM指數來自行計算。

BMI=體重(kg)/身高(m)的平方

孕前BMI18.5-24.9,屬於標準體重,孕期體重增長范圍建議為:11.5-16kg;

孕前BMI<18.5,屬於偏瘦體重,孕期體重增長范圍建議為:12.5-18kg;

孕前BMI25.0-29.9,屬於超重體重,孕期體重增長范圍建議為:7-11.5kg;

孕前BMI≥30.0,屬於肥胖體重,孕期體重增長范圍建議為:5-9kg。

控制體重的關鍵:管住嘴,邁開腿

1. 管住嘴,少油少鹽

不論是需要增重的孕婦,還是需要減肥的孕婦,最忌挑食偏食,有時出於控制體重的目的,飲食就會偏向於葷食或素食。

這種飲食習慣單純為了控制體重,而忽略了營養,作為孕婦最好能自己做飯,少油少鹽,儘量不要吃外賣及添加劑較多的各種湯麵。

2. 邁開腿,保持運動

孕期運動好處多多,不僅能增強體質,還能減肥、舒緩心情,而不愛吃飯的孕媽在活動之後往往胃口大開。

但是孕婦做運動一定要注意強度,感到不適立即停止,並關注每次孕檢結果來調整運動量。

糖果媽媽叮囑:

與其在孕期瘋狂進補,不如讓孩子從出生的那一刻開始,就擁有最好的身體基礎。

用户评论
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理