近視禍根不是手機,而是這4大因素,很多孩子都在做,難怪度數一直漲

狮狮妈 2020/09/03 檢舉 我要评论

"在去年的一年中,來我們醫院眼科看眼的孩子越來越多了,在我接診的近視孩子中,有很多半年近視度數就能瘋漲150度左右,還有個叫園園的小姑娘,家長管的很嚴,不然玩手機,不讓看電視,但是近視度數還是一直上漲。"眼科醫生林教授說。

孩子近視度數瘋漲不僅僅是手機造成的,跟這4大因素都有關係,很多家長都忽視了

1、吃過多甜食——造成眼睛視網膜的彈力減退

(1)甜食中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1,並降低體內鈣的含量

(2)而鈣是眼部組織的"保護器",體內鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長

(3)還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,造成近視度數瘋漲。

2、錯誤的握筆姿勢——是導致近視的重要原因

(1)錯誤的握筆姿勢會直接導致孩子在寫作業的時候,視線,視力范圍變小了

(2)那麼他為了擴大他的視野范圍,就只好趴近了看,頭還歪著看,讀寫的距離越近,眼睛用的調節越強,

(3)那麼時間久而久之,近視度數就會加深。

3、睡眠不足——會加劇視力疲勞

(1)睡覺時間少的孩子易患近視眼,在兒童生長發育快速期

(2)特別是7-9和12-14歲時,如睡眠時間少,會引起部分孩子發生近視。

4、戶外運動不夠——使眼軸縮短

(1)研究認為,增加戶外運動可使視網膜受光照時間增多,光照刺激利於視網膜合成和釋放多巴胺,使眼軸—縮短,從而防治近視。

(2)而學生戶外運動時間往往不足。

家裡有近視的孩子不要發愁,這樣做控制近視度數,明顯的降低度數,科學的恢復視力。

1、遠方凝視——會使眼睛的睫狀體鬆弛

(1)找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。

(2)不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。

(3)接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。

(4)10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、戶外活動——恢復視力的重要一步

(1)首都醫科大學附屬北京同仁醫院王甯利教授發現,對尚未近視的孩子來說,充分的戶外活動,可以有效預防近視;而對已經近視的小孩來說,戶外活動的保護有用。

(2)但是還是要想科學的控制近視度數,恢復視力,還是要用眼科醫生分享的科研成果,迷迭惟視帖。它是清華大學的科研成果。它通過穴位敷貼,直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點,能有效降低眼壓,防止鞏膜因內部壓力而變薄,從而減緩和控制眼軸的延長,有效控制近視度數的加深,長期使用可恢復視力。

3、驅蠅式眼運動——緩解眼部肌肉的緊張

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