孩子不愛午睡,家長不用著急,研究證明:有天賦的孩子都不怎麼愛

狮狮妈 2020/08/28 檢舉 我要评论

寶媽小雨家的寶寶是個「精力旺盛」的「小淘氣」,別人家4歲的小男孩雖然也是比較活潑,但是玩了一上午中午總是要睡一覺的,可小雨家的兒子從早上7點起床到晚上9點睡覺,中間根本不用休息,很少有睡午覺的時候。

小雨也很奇怪,自己孩子為什麼不愛睡午覺?

 

孩子不愛午睡?恭喜你, 有研究表明:你生的很有可能是個聰明孩子。

其實,有研究指出:

年齡小的孩子之所以睡覺的時間長,是因為大腦神經的發育還未成熟,需要在睡眠中來進行補充,也就是說,其實睡覺就是為了給大腦神經留出發育的時間。

孩子的大腦會根據自身的情況來決定是否需要午睡,孩子不愛午睡、沒有困意,說明大腦沒有相應的指令,也側面表明了他的 大腦神經是相對成熟的。

 

如何判斷孩子是否需要午睡?

1、孩子的情緒

充足的睡眠時間對孩子的健康成長大有幫助。但是,比睡眠時間更重要的是孩子的睡眠品質,保證不了品質的睡眠,時間再長也是無源之水。如果家裡的孩子白天總會出現發呆,脾氣煩躁,喜怒無常等現象,那也就是說明孩子缺覺,需要午休來彌補睡眠上的不足。

反之,孩子就無需午睡。同時,在孩子午休的過程中,父母也需要保持安靜,為孩子營造一個舒適的睡眠環境,這樣孩子才能夠「充好電」。

 

2、孩子是否有睡午覺的習慣

有些家長表示,自己家的孩子每天都很有精氣神,天生覺少,想讓孩子睡覺比登天還要難。其實,針對這樣的孩子,家長真的不必硬逼著孩子睡午覺,要遵循孩子的自身成長的特點,讓孩子順其自然地成長。

 

3、孩子晚上的睡眠時長

美國的一組研究資料曾表明:把孩子白天的小睡包含在內,孩子在4個月-1歲時的睡眠時長是12-16個小時;1-3歲孩子的睡眠時長為11-14個小時;3-5歲孩子的睡眠時長是10-13個小時;6-12歲孩子的睡眠時長為9-12個小時;等到孩子到了13-18歲,睡眠時長為8-10小時。

正常情況下,以上的這些睡眠時長,孩子都是能夠很容易達標的,而真正不容易達標的是孩子的睡眠品質。

 

強迫孩子睡午覺所帶來的不良後果

1、給孩子造成心理壓力和傷害

為了讓孩子能夠養成睡午覺的習慣,很多父母都會完全忽略掉孩子的感受,認為只要孩子每天都睡就能夠形成習慣。其實,這樣填鴨式的做法,不但不會讓孩子養成習慣,還容易增加孩子的心理負擔。

對於一些天生覺少的孩子而言,就好比是在強迫孩子躺在床上。孩子自然也就會覺得無聊,從而越來越厭煩。

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