「睡不好」的孩子有多痛苦,家長或許不知道

狮狮妈 2020/04/27 檢舉 我要评论

閨蜜生了二寶之後,我幾次主動要求拜訪都被婉拒了,理由只有一個,「我兒子對於睡眠環境要求高」。

據說,她兒子睡著以後,房間裡不能有任何聲音,掉根針他兒子都得睜開眼找一找聲源。甚至他家住十樓,一樓的人聊天,他都能勞心費神地「參與」一下。

一次,路過她家門口,我先斬後奏地敲了門。

要不是熟悉的聲音,我真懷疑找錯了地方。昔日,閨蜜在我們一幫朋友裡,可算是顏值最高的,皮膚吹彈可破,唇紅齒白。而現在,扔在人堆裡,估計我們這些多年好友也得相認好一會。

披頭散髮、蓬頭垢面,真不知道開門的勇氣是誰給的。

我一度以為是生了娃不注重保養,才會導致眼下的臉面。她指著專門用來盛放她護膚品的小冰箱,無奈地說:「再昂貴的護膚品,也幹不過我那‘睡不好’的兒子。」

到了見證「奇跡」的時刻。

閨蜜先是抱著三個月的兒子來回地走,各種風格的催眠曲輪回換,半個多小時過去了,閨蜜準備「放手」了。可是,剛被放下,這孩子就驚醒了,哭的撕心裂肺。

然後,哄睡模式再來一遍,如此折騰一個多小時,孩子才睡著,閨蜜早已累趴。

觀察了這半天,我發現了一些問題,閨蜜兒子「睡不好」,也不能完全賴孩子,正所謂 一個「睡渣」寶寶,攤上了一個不會哄睡的媽。

提起孩子的睡覺問題,家長們不知道有多少苦水要倒。

孩子睡不好,不止是對孩子的身體健康,發育成長有影響。更會在不知不覺中影響父母,尤其是新手媽媽。很多媽媽產後出現抑鬱,很大程度上是因為乍然要照顧新生寶寶,而自身得不到充足休息的緣故。

看看媽媽們為了哄娃睡覺,上演了多少部「情景劇」:

①哄兒子睡覺,滿屋子溜達,足不出戶的我戰勝了微信上很多好友,妥妥的一兩萬步。②為了不抱睡、不奶睡,手機APP播放各種聲音,抽油煙機聲、洗衣機聲、燒水壺的聲音……③為了哄睡,專門學了吹口哨,吹到嘴幹舌燥,吹到氣短乏力,吹到自己想上廁所,把自己都吹憋了,他還在半睜著眼睛。

老母親們之所以為了娃睡覺,使出渾身解數,是因為 睡眠對於孩子的成長十分重要,人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的。

一般來說, 二歲前的孩子,「睡不好」是和哄睡的方式有密不可分的關係。

首先,新生兒有淺睡眠。

睡覺這件事上, 新生兒本身和成年人就是有區別的。

成年人是困了後,倒床就睡。可是, 新生兒在睡著之後,前期還有一個一個活躍睡眠,大約會持續20分鐘,這個階段有助於新生兒的大腦發育。

對於新生兒來說,他們睡眠的一半時間都處在淺睡眠。淺睡眠時,寶寶會出現一些手腳的踢打動作,或者是發出一些聲音,這都是正常的。這些如果不影響他們繼續入睡,家長們不必進行干預。

但是,當孩子自己把自己抖醒了;或者放個屁,把自己嚇醒了的情況。這裡 推薦家長們可以使用繈褓把 孩子包起來,對於新生兒寶寶來說,出生之前,他們待在子宮裡,那裡是一個封閉和有限的空間,出生之後,在完全沒有「限制」的空間,反而會讓他們沒有安全感。

在包裹的過程中,寶寶可能會出現「反抗」,其實,他們只是控制不了自己的手腳,包裹更有利於降低安撫難度。

如何包裹,這裡也很有講究。

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