午睡和不午睡的孩子,長大後哪個聰明?長大後差別很大

狮狮妈 2020/10/08 檢舉 我要评论

有寶媽在群裡吐槽:孩子才上幼稚園,不喜歡午睡,為此老師專門找過家長,說不午睡不僅對孩子不好,還會影響到別的小朋友休息,該怎樣讓寶寶乖乖入睡呢?另外,不願意午睡和智商有關嗎?

「午睡」對於孩子是一件非常痛苦的事情,畢竟,孩子天生好動總想著出去玩,但如果家長放縱,讓孩子錯過午睡的話,那麼午睡的好處同樣也會被錯過。

午睡的好處是不容小噓的,有著午睡習慣和沒有午睡習慣的人,無論是在身體還是能力方面都會存在很大的差別,接下來我們就一起看看午睡和不午睡的孩子,長大後哪個聰明?

經常午睡的孩子和不午睡的孩子,長大後有什麼區別呢?

根據專家表明: 經常午睡的孩子和不午睡的孩子,在智力上的表現會有很大的差距,除去父母的基因關係之外,午睡也能夠促進孩子的大腦發育。

如果你是一個細心的家長,那麼肯定會發現,經常午睡的孩子和不經常午睡的孩子在精力以及體力上會有所不同, 習慣午睡的孩子到了下午活力比較旺盛,不會出現犯困的情況; 隨著年齡的增長,經常午睡的孩子在智力上的表現也有差距, 習慣午睡的孩子有著超強的記憶力和反應能力,不午睡的孩子反應能力比較差,記憶力也會出現衰退的情況。 經常午睡的孩子和不午睡的孩子在身體素質方面也有著差距。經常午睡的孩子體抗力的免疫力會比不午睡的孩子要好一些。

午睡對孩子的益處

1.智力方面:堅持午睡的孩子更聰明

可能很多的家長認為促進孩子智力發展,主要靠的是學習方法和後天的培養,但事實上大腦也需要滋養的,所以,才有那麼多的育兒專家讓孩子多吃一些補腦的食物、多運動以及保持良好的睡眠習慣。

當你的孩子能夠保持午睡的習慣,他們的大腦就會得到滋養。 在睡眠過程中大腦間突觸連接變寬,智力的水準也就越高,我們常說勞逸結合,就是讓大腦思考之後,也要讓大腦得到休息,這樣才能夠激發孩子的智力,讓其變得更聰明!

2.學習方面:堅持午睡的孩子學習效率更高

孩子通過午休精力和體力都會得到恢復,讓孩子下午學習中大腦變得更加活躍,思維也會變得更敏捷,自然學習效率也變高了。如果一個孩子沒有午睡的習慣,那麼大腦經過一上午的活動,下午就會變得遲鈍,身體變得疲憊等等,對孩子的學習是打折扣的。

3.記憶方面:堅持午睡的孩子記憶力更好

孩子小時候的記憶是碎片式的,他們記憶的時間非常短,而睡眠是幫助孩子鞏固記憶最好的方式。嬰幼兒在午睡的時候可以將上午發生的短暫記憶變為長期記憶,大腦在得到休息之後,思維能力和表達能力也會提高,這對孩子的記憶力有很大的幫助。

孩子不肯午睡的時候家長應該怎麼辦呢?

1. 幫孩子營造適宜睡眠的環境

一個睡眠環境對於孩子來說是很重要的,舉個簡單的例子,比如大人想要睡覺,但是旁邊的人一直打遊戲吸引你,你還能睡下去嗎?

因此,幫助孩子營造一個睡眠環境是非常重要的,孩子要睡覺時,家長可以拉上窗簾、關掉電視、保持屋子安靜等等,這些都可以幫助孩子快速的進入睡眠。

2. 給孩子一些睡眠準備

我們可以幫助孩子建立一個睡眠作息表,讓孩子知道什麼時間應該睡午覺了,慢慢讓孩子養成睡午覺的習慣,這樣家長也不用太操心。孩子睡覺之前你還可以幫他換個睡衣,這樣會讓孩子更好的進入睡眠狀態。

3.增加孩子的運動量

父母們安排好自己的工作之後,儘量每天抽出時間帶孩子進行體育運動或者遊戲,如蹦跳床、踢球、跳繩、玩滑梯等,讓孩子在摸爬滾打中提高身體的靈活性、平衡性和協調能力,促進他身體動作和體能的發展。

只有孩子運動量夠了,他午睡才能睡得更加踏實,家長也不需要花費太長的時間去哄孩子,堅 持運動不僅可以促進身體健康,還能夠增強身體的協調能力,是有很大的幫助的。

用户评论
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
你可能會喜歡
X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理